Objatie je jednoduchý, ale nesmierne mocný akt ľudského dotyku. Dokáže vyjadriť podporu, porozumenie, lásku a bezpečie. V kontexte sociálnych služieb a pri práci s deťmi v centrách pre deti a rodiny je význam objatia ešte hlbší.
Význam objatia
Objatie má množstvo fyzických a emocionálnych prínosov, ktoré sú podporené vedeckým výskumom.
Medzi hlavné výhody patria:
- Zníženie stresu: Objatie môže znížiť hladinu stresového hormónu kortizolu, čo vedie k pocitu pokoja a uvoľnenia.
- Zvýšenie oxytocínu: Tento hormón, známy aj ako "hormón lásky", sa uvoľňuje pri objatí a podporuje pocity šťastia a blízkosti.
- Podpora imunitného systému: Pravidelné objatia môžu posilniť imunitný systém a zlepšiť celkové zdravie.
- Emocionálna podpora: Objatie poskytuje pocit podpory a porozumenia, čo je nesmierne dôležité pre deti, ktoré prežívajú ťažké životné situácie.
Objatie je prirodzený spôsob, ako komunikovať pozitívne emócie bez potreby slov. Je to univerzálny jazyk, ktorý môže byť pochopený a ocenený naprieč kultúrami a vekovými skupinami. V modernom svete, kde sa ľudia často cítia odcudzení a izolovaní, môže byť objatie mostom, ktorý spája a vytvára hlboké ľudské spojenia.
Objatie v sociálnych službách
V sociálnych službách, kde pracovníci často pracujú s jednotlivcami a rodinami v krízových situáciách, môže byť objatie kľúčovým nástrojom na budovanie dôvery a poskytovanie emocionálnej podpory.
Sociálni pracovníci môžu využiť objatie ako súčasť svojej práce na:
- Poskytnutie pocitu bezpečia: Pre osoby v krízových situáciách môže objatie poskytnúť okamžitý pocit bezpečia a stability. Tento pocit môže byť zásadný pre osoby, ktoré prežili traumu alebo sa nachádzajú v neistej situácii.
- Budovanie dôvery: Pravidelné objatia môžu pomôcť vytvoriť hlboký pocit dôvery medzi pracovníkom a klientom. Dôvera je základným kameňom každého úspešného terapeutického vzťahu a môže významne prispieť k efektivite poskytovanej pomoci.
- Podpora emocionálneho liečenia: Objatie môže pomôcť klientom spracovať a liečiť traumy z minulosti. Fyzický dotyk môže otvoriť emocionálne bloky a umožniť ľuďom, aby sa cítili viac prepojení a menej izolovaní.
V niektorých prípadoch môžu sociálni pracovníci použiť objatie ako súčasť špecifických terapeutických techník. Napríklad pri práci s deťmi s posttraumatickým stresovým syndrómom môže byť objatie veľmi efektívnym nástrojom na budovanie pocitu bezpečia a stability.
Objatie pri práci s deťmi v centrách pre deti a rodiny
Deti v centrách pre deti a rodiny často pochádzajú z prostredí, kde zažili zneužívanie, zanedbávanie alebo iné formy traumy. Pre tieto deti môže byť objatie nesmierne liečivé.
Konkrétne prínosy zahŕňajú:
- Budovanie pocitu bezpečia a istoty: Deti, ktoré zažili traumu, často cítia strach a neistotu. Objatie im môže poskytnúť pocit bezpečia a stability. Tento pocit je zásadný pre ich emocionálny a psychologický vývoj.
- Posilnenie vzťahov: Pravidelné objatia môžu pomôcť budovať silné a pozitívne vzťahy medzi deťmi a personálom. Tieto vzťahy sú základom pre zdravý emocionálny vývoj a môžu pomôcť deťom prekonať traumy z minulosti.
- Podpora emocionálneho vývoja: Objatie podporuje zdravý emocionálny vývoj tým, že deťom ukazuje, že sú milované a podporované. Tento pocit je kľúčový pre ich sebaúctu a sebavedomie.
V centrách pre deti a rodiny je dôležité, aby personál vedel, kedy a ako používať objatie. Nie každé dieťa je pripravené na fyzický kontakt, a preto je dôležité rešpektovať ich hranice a signály. Avšak, keď je objatie použité správne, môže mať hlboký a pozitívny vplyv na emocionálny a psychologický vývoj detí.
Príklady dobrej praxe zo zahraničia
1. Projekt "Free Hugs" (Austrália): Tento projekt začal ako jednoduchý akt rozdávania objatí na ulici a rýchlo sa rozšíril do celosvetového hnutia. V Austrálii sa využíva v centrách pre deti a rodiny, kde dobrovoľníci poskytujú objatia deťom a rodinám v ťažkých situáciách. Výsledky ukazujú výrazné zlepšenie emocionálneho stavu detí a rodičov. Projekt Free Hugs je príkladom, ako jednoduchý akt môže mať obrovský dopad na komunitu a podporiť sociálne zbližovanie.
2. "Hug Therapy" (USA): V USA sa v niektorých terapeutických centrách zaviedla tzv. "Hug Therapy", kde sa objatie používa ako terapeutický nástroj na podporu emocionálneho liečenia detí s traumami. Terapeuti používajú objatie na vytvorenie bezpečného priestoru, kde sa deti môžu cítiť milované a podporované. Tento prístup je založený na výskumoch, ktoré ukazujú, že fyzický dotyk môže podporiť emocionálne liečenie a zlepšiť psychologický stav detí.
3. Centrum "The Holding Place" (Veľká Británia): Toto centrum sa špecializuje na prácu s deťmi z prostredí s vysokým rizikom. Používa techniku nazvanú "holding therapy", kde starostlivosťou poskytujú pravidelné objatia ako súčasť dennej starostlivosti o deti. Výsledky ukazujú zlepšenie správania, zvýšenú emocionálnu stabilitu a lepší pocit bezpečia u detí. Holding therapy je príkladom, ako môžu špecializované techniky fyzického dotyku podporiť emocionálny a psychologický vývoj detí.
Ďalšie aspekty objatia v terapeutickom kontexte
Okrem konkrétnych príkladov dobrej praxe existuje mnoho teoretických a praktických aspektov objatia v terapeutickom kontexte, ktoré stoja za zmienku.
Objatie ako forma neverbálnej komunikácie: V mnohých prípadoch môže byť objatie silnejšie ako slová. Môže vyjadriť súcit, porozumenie a podporu bez nutnosti verbálneho prejavu. To je obzvlášť dôležité v situáciách, kde slová nestačia alebo kde verbálna komunikácia nie je možná.
Objatie v kontexte kultúry: Je dôležité uvedomiť si kultúrne rozdiely v vnímaní a prijímaní fyzického kontaktu. V niektorých kultúrach môže byť objatie považované za normálne a prirodzené, zatiaľ čo v iných môže byť vnímané ako nepríjemné alebo nevhodné. Sociálni pracovníci a terapeuti by mali byť citliví na tieto rozdiely a prispôsobiť svoj prístup podľa individuálnych potrieb klientov.
Etika a hranice: V terapeutickom prostredí je dôležité, aby objatie bolo použité eticky a s ohľadom na hranice klienta. Terapeuti by mali byť vyškolení na rozpoznávanie signálov, ktoré naznačujú, či je klient otvorený fyzickému kontaktu, a mali by rešpektovať ich osobné hranice.
Príklady ďalšej dobrej praxe
Projekt "Hug It Out" (Kanada): Tento projekt sa zameriava na poskytovanie emocionálnej podpory deťom a mladým dospelým v krízových situáciách prostredníctvom objatí. Dobrovoľníci sú vyškolení na poskytovanie terapeutických objatí, ktoré pomáhajú znižovať stres a podporovať pocit bezpečia a stability. Výsledky ukazujú zvýšenie pocitu šťastia a zlepšenie emocionálneho stavu účastníkov.
"Safe Hugs Initiative" (Nemecko): V Nemecku bola spustená iniciatíva na podporu objatí v školách a centrách pre deti a mládež. Cieľom je vytvoriť prostredie, kde sa deti cítia bezpečne a podporované. Projekt zahŕňa vzdelávanie personálu o význame objatia a o tom, ako ho správne integrovať do dennej praxe.
Program "Embrace" (Švédsko): V Švédsku bol vytvorený program Embrace, ktorý sa zameriava na podporu emocionálneho liečenia prostredníctvom objatí. Tento program je súčasťou širšej iniciatívy na podporu duševného zdravia a zahŕňa školenia pre terapeutov a sociálnych pracovníkov na používanie objatí ako terapeutického nástroja. Program dosahuje pozitívne výsledky, vrátane zlepšenia emocionálnej stability a redukcie symptómov úzkosti a depresie.
Objatie je jednoduchý, no nesmierne účinný nástroj, ktorý môže priniesť významné emocionálne a psychologické prínosy, najmä pre deti a rodiny v krízových situáciách. V sociálnych službách a centrách pre deti a rodiny je dôležité využiť tento mocný akt na podporu zdravého vývoja a liečenia. Rôzne príklady dobrej praxe zo zahraničia ukazujú, ako môže byť objatie integrované do terapeutických a podporných programov s výraznými pozitívnymi výsledkami.
Objatie je viac než len fyzický akt; je to prejav lásky, podpory a ľudskosti. V dnešnom svete, kde sa ľudia často cítia osamelí a odcudzení, má objatie moc priniesť nádej.
Ako povedal Leo Buscaglia: "Prijatie je najúžasnejším darom, ktorý môžete dať niekomu. A to, že niekto prijme vás, je najúžasnejším darom, ktorý môžete dostať."
Zdroje:
- Field, T. (2010). Touch. Cambridge, MA: MIT Press.
- Uvnäs-Moberg, K. (2003). The Oxytocin Factor. Cambridge, MA: Da Capo Press.
- Keltner, D., Marsh, J., & Smith, J. (2014). The Compassionate Instinct: The Science of Human Goodness. New York, NY: W.W. Norton & Company.
- National Institutes of Health (NIH). (2015). The Power of Touch: How Physical Contact Benefits Emotional Health. nih.gov
- The Free Hugs Project. (2020). freehugsproject.com
- Hug Therapy Initiative. (2019).
- Safe Hugs Initiative. (2018).
- The Holding Place. (2022).